ایران ماداس
fa Persian

۸ راه کاهش تعریق بدن



تعریق پدیده ی شایعی است. در صورتی که تعریق با بیماری ارتباط داشته باشد، راه حل اساسی آن درمان طبی است ولی برای اینکه در چهار فصل سال کمتر دچار تعریق شوید به این چند نکته توجه کنید. از همراهی شما با مجله ی سلامتی راستینه سپاسگزاریم.

راه های کاهش تعریق بدن

لباس های خنک، نخی، رنگ روشن و گشاد بپوشید.

سعی کنید در ساعات گرم روز کمتر از خانه یا محل کار خارج شوید.

لااقل از سایه و مکان های خنک عبور کنید.

دفعات حمام را بیشتر کنید. هر روز یکبار دوش آب ولرم بگیرید.

مقدار مصرف کافئین را کاهش دهید. کافئین فعالیت اعصاب سمپاتیک فعال کننده غدد عرق را زیاد می کند.

مصرف الکل باعث گشاد شدن عروق سطحی پوست می شود. این کار شدت تعریق را افزایش می دهد. (در دین مبین اسلام حرام است)

اگر دارویی مصرف می کنید و دچار تعریق زیاد می شوید، بهتر است در ویزیت بعدی در مورد عوارض جانبی آن مثل تعریق با پزشکتان مشورت کنید. گاهی لازم است پزشک تغییراتی در دوز یا نوع دارو ایجاد کند.

از خوردن غذاهای تند و پر ادویه خودداری کنید. این غذاها باعث تعریق زیاد می شوند.

استرس خود را کم کنید. برای این کار حتما راه های مدیریت استرس در اداره را بیاموزید.

 

مراجعه به مطب :

مردی ۳۵ ساله به ما مراجعه کرد . او چند سالی است با این مشکل درگیر است. او گاهی احساس می کند داخل کفش اش آب جمع شده است البته از سفیدی و عفونت لای انگشتان پا هم شکایت داشت. در ناحیه زیر بغل نیز چنین مشکلی داشت و با گرم شدن هوا شدت تعریق بیشتر و آزاردهنده تر می شد. او به دلیل نوع کاری که داشت ، اضطراب زیادی را تحمل می کرد و می خواست علت تعریق زیاد خود را بداند و اینکه تعریق با چه عوامل دیگری می تواند مرتبط باشد و آیا لازم است آزمایش هایی را انجام دهد؟

مقاله مرتبط : ۴ دلیل که چرا عرق کردن باعث سلامتی می شود!

 

بیماری ها و راه های کاهش تعریق بدن :

همانطور که اشاره کردیم ،تعریق یک وضعیت همیشگی و طبیعی است . همه انسانها با آن آشنایی دارند ولی تعریق در بعضی از شرایط می تواند یک علامت باشد. چه بسا در بعضی از بیماری های داخلی و غددی مانند اختلالات غده تیروئید، عفونت در بدن، تب و لرز، بیماری مالاریا، بیماری های کلیوی و ریوی و گاهی هم در بیماری های بدخیم تعریق به صورت یک علامت بروز می کند، اما مشکل دیگری هم وجود دارد و آن تعریقی است که در اثر اختلالات مرتبط با خود غدد عرق ایجاد می شود. این افراد از تعریق بیش از حد شکایت دارند، طوری که شاید در روز مجبور شوند چند بار لباس زیر و پیراهن خود را تعویض کنند. در این مواقع مشکل جدی است و شاید نتوان با چند توصیه معمولی تعریق بیمار را کنترل کرد و گاهی لازم است حتی جراحی هم انجام گیرد.

مقاله مرتبط : سه راه حل برای متوقف کردن عرق زیربغل

 

ایران ماداس

تعریق پدیده ی شایعی است. در صورتی که تعریق با بیماری ارتباط داشته باشد، راه حل اساسی آن درمان طبی است ولی برای اینکه در چهار فصل سال کمتر دچار تعریق شوید به این چند نکته توجه کنید. از همراهی شما با مجله ی سلامتی راستینه سپاسگزاریم. راه های کاهش تعریق بدن لباس های خنک، […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi