ایران ماداس
fa Persian

چگونه فعالیت های جسمی مانع زوال عقل می شود؟



پژوهش های فراوانی نشان داده اند که فعالیت جسمی احتمالاً در پیش گیری از نقایص شناختی و زوال عقل در سنین بالا مفید است.اکنون پژوهشگران در یکی از پژوهش های بین المللی کشف کرده اند که چگونه ورزش بر سوخت و ساز مغز اثر می گذارد.

ارتباط فعالیت جسمی و زوال عقلی

فعالیت ورزشی منظم نه تنها ظاهر فرد را بهبود می بخشد بلکه اثرات مثبتی هم بر سوخت و ساز مغز دارد.

پژوهش های فراوانی نشان داده اند که فعالیت جسمی احتمالاً در پیش گیری از نقایص شناختی و زوال عقل در سنین بالا مفید است.اکنون پژوهشگران دانشگاه گوته ی فرانکفورت در یکی از اولین مطالعات بین المللی کشف کرده اند که چگونه ورزش بر سوخت و ساز مغز اثر می گذارد.

به منظور پیشرفت بیشتر در وضعیت کنونی دانش در زمینه ی اثر مثبت فعالیت جسمانی بر مغز، سالمند شناسان و پزشکان ورزشی در دانشگاه گوته ی فرانکفورت اثرات ورزش منظم بر سوخت و ساز مغز و حافظه را در ۶۰ بیمار بین ۶۵ تا ۸۵ سال در گروه های کنترل شده ی تصادفی بررسی کردند. نتیجه نشان داد فعالیت منظم فیزیکی نه تنها ظاهر فرد را بهبود می بخشد بلکه اثر مثبتی هم بر سوخت و ساز مغز دارد.

 

 

پژوهشگران در شماره ی اخیر مجله پزشکی روان پزشکی انتقالی(Translational psychiatry) گزارش کردند که به طور کامل تمام شرکت کنندگان در مطالعه ی SMART (ورزش و سوخت و ساز در افراد مسن، مطالعه ی MRI) بوسیله ی پارامتر های مرتبط با حرکت ، آمادگی قلبی- ریوی و عملکرد شناختی مورد ارزیابی قرار دادند.علاوه بر این ، توموگرافی رزونانس مغناطیسی (MRT) و طیف بینی رزونانس مغناطیسی (MRS) برای اندازه گیری سوخت و ساز و ساختار مغز مورد استفاده قرار گرفت.بدنبال این آزمایش ، شرکت کنندگان سه بار در هفته به مدت ۱۲ هفته یک تمرین دوچرخه سواری را در جلسات تمرینی ۳۰ دقیقه ای که با سطح عملکرد فردی هر شرکت کننده منطبق شده بود، انجام دادند.شرکت کنندگان بعد از پایان این برنامه به منطور ثبت اثرات این فعالیت فیزیکی بر سوخت و ساز مغزی، عملکرد شناختی و ساختار مغز، مجدداً مورد ارزیابی قرار گرفتند. پژوهشگران همچنین بررسی کردند که چه میزان ورزش منجر به پیشرفت در ظاهر جسمانی فرد می شود.مطالعه توسط دپارتمان سالمند شناسی انستیتو پزشکی عمومی (با هدایت پروفسور جوناس پنتل) و دپارتمان پزشکی ورزشی (با هدایت پروفسور وینفرید بنزر) انجام شد.

 

همانطور که انتظار می رفت، فعالیت جسمانی بر سوخت و ساز مغز اثر دارد : از افزایش کولین جلوگیری می کند. غلظت این فراورده ی سوخت و ساز، اغلب در نتیجه ی افزایش نابودی سلول های عصبی بالا می رود که معمولاً در بیماری آلزایمر اتفاق می افتد. فعالیت جسمانی منجر به تثبیت غلظت کولین مغزی درگروه ورزشی شد در حالیکه سطوح کولین در گروه کنترل افزایش یافت.

ظاهر جسمانی شرکت کنندگان نیز بهبود یافت: بعد از دوره ی ورزش در شرکت کنندگان افزایش اثربخشی قلبی مشاهده شد.در نهایت این یافته ها پیشنهاد می کند که فعالیت ورزشی نه تنها ظاهر فیزیکی را بهبود می بخشد، بلکه از سلول ها نیز محافظت می کند.

مقاله مرتبط :  ۵ راه برای کاهش خطر دمانس یا زوال عقل

 

ایران ماداس

پژوهش های فراوانی نشان داده اند که فعالیت جسمی احتمالاً در پیش گیری از نقایص شناختی و زوال عقل در سنین بالا مفید است.اکنون پژوهشگران در یکی از پژوهش های بین المللی کشف کرده اند که چگونه ورزش بر سوخت و ساز مغز اثر می گذارد. ارتباط فعالیت جسمی و زوال عقلی فعالیت ورزشی منظم […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi