ایران ماداس
fa Persian

مقاومت به انسولین چیست؟



انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی دارند، اما آنها مطمئن نیستند که چرا سلول های شما این واکنش را متوقف میکنند. در این مقاله از راستینه به شرحی از علائم این بیماری و راههای درمان آن می پردازیم.

مقاومت به انسولین

 

علائم

معمولا، شما هیچ نشانه ای نخواهید داشت. شما می توانید این شرایط را برای مدت طولانی داشته باشید و ندانید چه مشکلی دارید. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین شدید گاهی اوقات لکه های تیره پوستی در گردن، آرنج، زانو، دست ها، و زیر بغل خواهند داشت.

 

چه چیزهایی شما را در معرض خطر قرار میدهند؟

اگر اضافه وزن دارید، به اندازه کافی ورزش نمیکنید، فشار خون بالا دارید، یا سیگار می کشید، خطر ابتلا به این مشکل در شما افزایش می یابد.

 

مشکلات قلبی و خون

برخی از مسائل در سیستم خون شما نیز می تواند احتمال ابتلا به مقاومت به انسولین را افزایش دهد، از جمله HDL پایین (کلسترول خوب پایین)، سطوح بالایی از یک نوع چربی به نام تری گلیسرید در خون، بیماری قلبی، سکته مغزی قبلی، و بیماری عروق خونی در گردن و یا پاها.

 

نقش سابقه خانوادگی

افراد با نژاد آمریکایی آفریقایی، هیسپانیک / لاتین، بومیان آمریکا، آمریکایی های آسیایی، و یا نژاد جزایر اقیانوس آرام بیشتر محتمل ابتلا به مقاومت انسولین هستند. اگر پدر و مادر، خواهر و یا برادر شما دیابت نوع ۲ دارند، خطر ابتلای شما بالاتر میرود. اگر مادر شما در هنگام بارداری مبتلا به دیابت بوده است (دیابت بارداری)، خطر ابتلای شما نیز بالا می رود.

 

تشخیص

آزمون مقاومت در برابر انسولین پیچیده و ناراحت کننده است، بنابراین به جای آن، پزشک شما احتمالا برای پیش دیابت (قند خونی که بالاتر از حد نرمال است) شما را مورد آزمایش قرار خواهد داد. آزمایشگاه می تواند سطح گلوکز در خون شما را به صورت ناشتا چک کند، و یا “متوسط” سطح قند خون در چند ماه گذشته را محاسبه کند. اعدادی که بالاتر از حد طبیعی هستند نشان می دهند شما به انسولین مقاوم هستید.

 

آیا این مشکل می تواند به دیابت تبدیل شود؟

حفظ انسولین اضافی برای تلاش به منظور وارد کردن گلوکز به سلول های بدن برای پانکراس دشوار است. در نهایت، سلول هایی که می توانند انسولین بسازند از بین میروند، که این امر منجر به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ میشود. اگر شما به موقع متوجه شوید که دچار مقاومت به انسولین شده اید و تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید، ممکن است از این اتفاق جلوگیری کنید.

 

تغذیه صحیح

مصرف شیرینی، غلات تصفیه شده و چربی های حیوانی را کاهش دهید، و مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار مصرف کنید. تغذیه سالم به شما کمک خواهد تا در وزنی سالم باقی بمانید. همچنین کمک می کند سلول های شما از انسولین بهتر استفاده کنند. رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، نمونه ای خوب است. این رژیم شامل کاهش نمک نیز می باشد. این رژیم غذایی می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد، به خصوص اگر هنگام داشتن این رژیم غذایی، لاغر شوید و فعال تر باقی بمانید. مطالعات ارتباطی بین کمبود ویتامین D و استفاده نامناسب بدن شما از انسولین را نیز نشان داده اند.

 

تحرک

فعالیت بدنی با مقاومت به انسولین مبارزه میکند. همانند یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی نیز به کاهش وزن شما کمک می کند. ورزش همچنین کمک می کند تا سلول های شما به ویژه در عضلات، از انسولین استفاده کنند. حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت در روز، در بیشتر روزهای هفته را مورد هدف قرار دهید. ضربان قلب شما باید سریعتر شود، و باید کمی سخت تر نفس بکشید.

 

دارو

تغییر شیوه زندگی بهترین درمان برای مقاومت به انسولین است. اما اگر شما بیماری داشته باشید و به احتمال بسیار زیاد دچار دیابت نوع ۲ باشید، پزشک شما ممکن است از شما بخواهد داروی متفورمین را نیز امتحان کنید. این دارو می تواند به جلوگیری یا تاخیر دیابت نوع ۲ برای افراد جوانتر و با اضافه وزن که احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ درآنها بالا است، کمک کند. متفورمین ممکن است به جلوگیری از دیابت نوع ۲ در زنانی که دیابت بارداری داشته اند کمک کند.

 

سندروم متابولیک

مقاومت به انسولین بخشی از این بیماری است نه تمام این بیماری. افراد مبتلا به سندرم متابولیک حداقل سه ویژگی از این ویژگی ها را دارند: دور کمر بزرگ، تری گلیسیرید بالا، کلسترول HDL پایین، فشار خون بالا و قند خون بالاتر از حد طبیعی. سندروم متابولیک شانس شما را برای ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، و سکته مغزی افزایش میدهد.

 

بیماری های مرتبط

افراد مبتلا به مقاومت به انسولین معمولا اندکی سطوح بالاتری از التهاب در سراسر بدن خود دارند. بیماری های دیگر نیز این التهاب را دارند. مقاومت به انسولین با بیماری های قلب و عروق خونی، لخته شدن خون در شریان ها، بیماری های کلیوی، بیماری کبد، پلی کیستیک سندروم تخمدان (PCOS)، و آرتریت روماتوئید مرتبط است.

 

ایران ماداس

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi