ایران ماداس
fa Persian

قدرت شفابخش دانه‌های کنجد



دانه‌های کنجد و روغن آنها قرن‌هاست که در پخت و پز و مصارف دارویی به کار می‌روند. اما بسیاری از مردم از فواید شفابخش آنها آگاه نیستند. راستینه در این مقاله، مصارف مختلف روغن کنجد را بیان می‌کند که ممکن است باعث شود افراد برای خرید آن به نزدیک‌ترین فروشگاه مواد غذایی هجوم ببرند.

 

 مزایای سلامتی دانه‌های کنجد

بسیاری از کشورها در حال حاضر از قدرت شفابخش دانه‌های کنجد بهره می‌برند. گیاه کنجد وحشی که بومی غرب آفریقا است، به هند نیز راه یافت؛ جایی که دانه‌های کنجد، نمادی از جاودانگی در مذهب هندو هستند و روغن کنجد یک نقش کلیدی در سیستم سلامت و شفابخشی طبیعی آیورودیک ایفا می‌کند. چاراکا – بقراط طب آیورودیک – آن را بهترین روغن می‌نامد و آیورودا، آن را برای abhyanga – یک روغن ماساژ روزانه برای کل بدن بمنظور پالایش و سرزندگی – توصیه می‌کند.

شاید یکی از شگفت‌انگیزترین کشف‌ها در مورد روغن کنجد، توانایی آن در محافظت در برابر بیماری های  قلبی و کاهش فشار خون بطور قابل‌توجه باشد. دانه‌های کنجد سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع، ویتامین ای، فیتوسترول‌ها و لیگنان‌ها هستند که همگی در سلامت قلب نقش دارند.

دانشمندان در هند، تحقیقی روی اثربخشی روغن کنجد در کاهش فشار خون بالا انجام دادند و آنچه یافتند، شگفت انگیز بود. شرکت کنندگانی که به مدت ۲ ماه از روغن کنجد بعنوان تنها روغن مصرفی‌شان استفاده کردند، یک کاهش قابل توجه در فشار خون‌شان مشاهده نمودند. با توجه به این مطالعه، فشار سیستولیک (عدد بالایی ) بطور متوسط از ۱۶۶ به ۱۳۴ کاهش یافت. در حالی که فشار دیاستولیک (عدد پایین) از ۱۰۱ به ۸۵ رسید. مطالعات دیگر نیز به نتایج مشابهی دست یافتند.

همچنین مشخص شد که روغن کنجد، کلسترول را در زنانی که در سنین پس از یائسگی بودند، کاهش داد و اثربخشی ویتامین e را بیشتر کرد.

مطالعات حیوانی نیز نشان داده‌اند که ممکن است روغن کنجد در پیشگیری و حتی درمان بیماری‌هایی مانند آلزایمر، سرطان و بیماری هانتینگتون مفید باشد و بنظر می‌رسد که به روند بهبود زخم، سرعت می‌بخشد.

 

دانه‌های کنجد که در رنگ‌های مختلف سیاه، قرمز، زرد و قهوه‌ای موجود اند، در کشورهای سراسر جهان، بخصوص خاورمیانه، هند و ژاپن مورداستفاده قرار می‌گیرند.

برای افزودن این روغن شگفت انگیز به رژیم غذایی‌تان، می‌توانید روغن پخت و پز معمول‌تان را با روغن کنجد جایگزین کنید. همچنین می‌توانید از دانه‌های کنجد بوداده در سالادها، سبزیجات سرخ‌شده، روی نان تست، روی بستنی یا در سوپ‌ها استفاده کنید. دانه‌های کنجد، طعم فوق‌العاده‌ای به غذاهای شما می‌دهند و احتمالا از انواع بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند.

 

ایران ماداس

دانه‌های کنجد و روغن آنها قرن‌هاست که در پخت و پز و مصارف دارویی به کار می‌روند. اما بسیاری از مردم از فواید شفابخش آنها آگاه نیستند. راستینه در این مقاله، مصارف مختلف روغن کنجد را بیان می‌کند که ممکن است باعث شود افراد برای خرید آن به نزدیک‌ترین فروشگاه مواد غذایی هجوم ببرند.   […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi