ایران ماداس
fa Persian

روش های ترک خودارضایی



یکی از موضوعات و دغدغه های بسیار مهم برای اغلب نوجوانان و جوانان پس از سن بلوغ، کنترل امیال جنسی و رفع شهوت است. همه می دانیم که خودارضایی در دین مبین اسلام حرام است و عملی ناخوشایند است که باعث کاهش تنش های جنسی می شود. بسیاری از افراد می خواهند هرطور شده از آن رهایی یابند، اما به علت قوی بودن غریزه جنسی در انسان، یک کشش اجباری و اغوا کننده برای این عمل وجود دارد، طوری که مقاومت دربرابر آن سخت است. کم نیستند افراد متاهلی که بنا به دلایلی دست به خودارضایی می زنند و از این کار در عذاب هستند.

چندی پیش در مقاله عوارض خودارضایی در مردان و زنان به شرح و توضیح این مطلب پرداختیم اما اکنون قصد داریم پاره ای از شیوه های ترک خود ارضایی را مرور کنیم. بدیهی است این موارد پاسخ قطعی و راه حل نهایی برای ترک خودارضایی نیست اما به هر ترتیب بازدارنده است. مجله سلامتی راستینه در این فرصت، روش های ترک خودارضایی را به توصیه و سفارش کارشناسان سلامت تقدیم می کند.

روش های ترک خود ارضایی در نوجوانان و جوانان کدامند؟

نبود اعتماد به نفس، بیکاری، فاصله گرفتن از تمرینات ورزشی در کنار تماشای فیلم های پورنوگرافی و تحریک کننده در اینترنت، به تکرار این عمل می انجامد.

همچنین انزوا، تنبلی، راحت طلبی، قبول نکردن مسئولیت در انجام کارهای منزل و گذراندن زمان به بطالت، گاهی با خودارضایی همراه است.

 

در منزل، زمانیکه حالت فوریت در اقدام به خودارضایی ایجاد می شود، از خود بپرسید چرا می خواهید خود ارضایی را ترک کنید. فکر کنید اگر والدین یا همسرتان شما را در حالت خود ارضایی ببینند چه فکری در مورد شما خواهند کرد؟ هر وقت تمایل به خودارضایی با رفتن به سایت های پورنوگرافی از طریق رایانه تان را دارید، رایانه را در محلی قرار دهید که غیر از شما دیگران نیز بتوانند صفحه مانیتور را ببینند و اگر افکار شهوانی به شما دست می دهد بلافاصله فکر خود را منحرف و به چیزهایی دیگر مثل کلاس های زبان انگلیسی و یا فوتبال معطوف کنید.

 

یکی از راههای ترک خودارضایی این است که همواره وقت های آزاد خود را پُر کرده و برای خود اهداف ساده و کوچک تعیین کنید. ابتدا هدف این باشد که تا سه روز خودارضایی نخواهید داشت و پس از اینکه چند بار در انجام این هدف موفق شدید، کم کم تعداد روزها را افزایش دهید. در قدم بعدی مدت آن را پنج روز و سپس یک هفته کنید تا این زمان به یک ماه یا بیشتر برسد، اما در این کار بلند پروازی نکنید که شکست می خورید.

بعضی کارشناسان پیشنهاد می دهند که برای ترک خودارضایی در حمام، یک ساعت شماطه دار کوک کنید و هنگامی که زنگش به صدا درآمد سریع حمام را ترک کنید.

یکی دیگر از روش های ترک خودارضایی این است که هیچ وقت در خانه تنها نباشید. هر وقت احساس کردید باید خودارضایی کنید، شروع به راه رفتن و حتی دویدن آهسته کنید و وقتی اجبار به خودارضایی خیلی شدید و غیرقابل کنترل است، دوش آب سرد بگیرید چرا که در از بین بردن این حالت اجباری موثر است.

برای ترک خودارضایی از افکار تحریک کننده حتی برای شوخی و خنده پرهیز کنید. تماشای لباس زیر زنانه، جوراب زنانه و توجه به خانم هایی با پوشش نامناسب را کنار بگذارید و با نشان دادن شخصیت مستقل، قوی و با اراده از دوستانی که دائم از مسائل جنسی صحبت می کنند فاصله بگیرید.

 

سخن پایانی

باید پذیرفت تا زمانیکه ذهن انسان، الگوهای فکری و رفتاری درست و منطقی در زندگی شخصی خود ندارد، به چیزهای کم ارزش یا پوچ متمایل است و تا زمانیکه جادوی فکر درست و منطقی در ذهن او اثری نکند، پیوسته بدون تغییر به مسیر پر اشتباه خود ادامه خواهد داد.

در زندگی شخصی خود اهدافی انتخاب کنید که آنقدر بزرگ باشد که در روند دستیابی به آنها، به شخص با ارزشی تبدیل شوید.

آشنایی با چهره های بزرگ اندیشه، حضرت حافظ، مولانا و سعدی و زندگی کردن با آنها از طریق مطالعه آثار و اشعار آنها البته به رغم دشواری، ذهن شما را وسعت می بخشد و پرورش می دهد.

 

ایران ماداس

یکی از موضوعات و دغدغه های بسیار مهم برای اغلب نوجوانان و جوانان پس از سن بلوغ، کنترل امیال جنسی و رفع شهوت است. همه می دانیم که خودارضایی در دین مبین اسلام حرام است و عملی ناخوشایند است که باعث کاهش تنش های جنسی می شود. بسیاری از افراد می خواهند هرطور شده از […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi