ایران ماداس
fa Persian

آقایان! این ۱۰ اشتباه را در مورد سلامتی خود مرتکب نشوید…



اگر شما هم جزو آن دسته از مردانی هستید که برای نرفتن نزد پزشک مدام دنبال بهانه میگردید، یا مشکلاتی دارید که از بیان کردن آنها خجالت میکشید و یا به دلیل مشغله کاری به رژیم غذایی و سلامتی خود اهمیت نمی دهید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه فرمایید. و به یاد داشته باشید بسیاری از بیماری ها در مرحله اول قابل درمان هستند ولی در صورت عود بیماری امکان درمان وجود ندارد.

۱۰ اشتباهی که مردان در مورد سلامتی مرتکب میشوند !

نرفتن نزد پزشک

شما تقریبا می دانید که باید مقداری وزن کم کنید و مصرف سیب زمینی سرخ کرده را کاهش دهید. علاوه بر این، شما احساس می کنید خوب هستید. مردان در یافتن دلایلی برای نرفتن نزد پزشک، نابغه هستند. اما یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای سلامتی انجام دهید، برنامه منظم برای مراجعه به پزشک است.

 

نادیده گرفتن خروپف

آیا شب ها به خاطر خروپف از خواب بیدار میشوید؟ حدود نیمی از مردانی که خروپف میکنند مشکلی به نام آپنه خواب انسدادی دارند. این مشکل، چیزی است که بیشتر فردی که در کنار شماست را آزار میدهد. این اختلال می تواند برای چند ثانیه تنفس را قطع کند. همچنین با بیماری های قلبی و فشار خون بالا نیز مرتبط است.

 

مقاله مرتبط : مشکلات خواب تا چه حد جدی هستند؟

 

خودداری از مصرف کرم های ضد آفتاب

ما نه فقط در مورد روزهایی که برنامه فوتبال دارید و یا کنار ساحل میروید صحبت نمی کنیم. شما باید برای جلوگیری از سرطان پوست، هر زمان که از منزل خارج میشوید از محصولی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. اکثر مردان هرگز از کرم ضدآفتاب یا دیگر کرم ها استفاده نکرده اند. از خودتان مراقبت کنید.

مقاله مرتبط : زیبایی پوست با مصرف این ۵ ویتامین

 

از کمک گرفتن برای ناتوانی جنسی اجتناب نکنید.

خجالت نکشید. مشکلات در رابطه جنسی چیزی از مردانگی شما کم نمی کنند. احتمالش هست که آنها به خاطر وضعیت ذهنی شما ایجاد شوند. علت اصلی ناتوانی جنسی معمولا عدم جریان خون به آلت تناسلی مرد است. این نیز می تواند نشانه ای از مشکلات قلبی باشد، بنابراین غرور خود را کنار گذاشته و به پزشک مراجعه کنید.

 

مقاله مرتبط : ۱۹ مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!

 

عدم توجه به کار روده و مثانه

امروز چند بار به توالت رفته اید؟ واقعا، چه کسی دفعات رفتن به توالت را پیگیری میکند؟ شاید شما باید این کار را انجام دهید. اگر بیش از هشت بار در روز و یا بیش از دو برابر در شب به توالت میروید، می تواند برای شما دردسرساز باشد. این مسئله می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی مانند بزرگ شدن پروستات، مثانه بیش فعال (OAB)، و یا حتی برخی از انواع سرطان باشد. در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید.

 

بی توجهی به مشکلات دهان و دندان

در کشورهای پیشرفته، زنان نسبت به مردان بیشتر احتمال دارد برای معاینات معمول دندان اقدام کنند. اما مردان نیز باید به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند. نه تنها به این خاطر که آنها می توانند مشکلات دهان و دندان را تشخیص دهند و درمان کنند، بلکه به این دلیل که مشکلات دهان و دندان می توانند نشانه بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کرون، بیماری لوپوس، و حتی سرطان خون باشند.

 

مقاله مرتبط : شایع ترین بیماری های دهان و دندان

 

مصرف مداوم گوشت و سیب زمینی

به ندرت پیش می آید مردی در طول روز به اندازه کافی میوه و سبزیجات دریافت کند. پزشکان چهار تا پنج وعده از هر کدام را برای داشتن یک رژیم غذایی سالم پیشنهاد میکنند. اگر دریافت میوه و سبزیجات کافی نباشد، خوردن خوراکی های خوب نیز شانس ابتلا به سکته مغزی، سرطان، و یا مشکلات معده را کاهش میدهد. و قند خون شما را کنترل میکند.

 

مقاله مرتبط : مضرات گوشت قرمز!

 

خطر کردن

برخی مردان فقط دوست دارند سیگار بکشند، کشتی بگیرند، سریع رانندگی کنند، و یا از هواپیما بپرند! مطمئنا این چیزها سرگرم کننده هستند، اما همه آنها می توانند برای سلامتی شما بد باشند. حقیقت این است که مردان بیشتر از زنان تمام این کارها را انجام می دهند. چرا؟ برخی مردان زمان کمتری را صرف نگرانی در مورد نتیجه اعمال خود میکنند. گاهی اوقات، برخی مسائل ارزش فکر کردن دوباره را دارند.

 

 

ایران ماداس

اگر شما هم جزو آن دسته از مردانی هستید که برای نرفتن نزد پزشک مدام دنبال بهانه میگردید، یا مشکلاتی دارید که از بیان کردن آنها خجالت میکشید و یا به دلیل مشغله کاری به رژیم غذایی و سلامتی خود اهمیت نمی دهید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه فرمایید. و به یاد داشته […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi