ایران ماداس
fa Persian

علت اسپاسم (کرامپ یا گرفتگی عضلانی) و درمان آن



به انقباض طولانی مدت و درناک عضله که باعث اختلال در عملکرد آن میشود اسپاسم میگویند

انواع اسپاسم :

کلونیک: که در آن عضله به صورت پی در پی، شدید و غیرارادی منقبض شده و رها میشود.

تونیک: عضله به حالت انقباض درآمده و به همان شکل باقی می ماند .

در فعالیت های ورزشی هر دو حالت پیش می آید.

علل

تمرین در گرما و از دست دادن آب و گرما

گرفتگی عضلانی(اسپاسم) در پایان مسابقه فوتبال بیشتر ناشی از خونریزی مزمن عضله ها و پارگی ریز عضلانی است.

نقص گردش خون به دلیل تنگی جوراب ها، محکم بستن کفش، گشادی عروق، تجمع اسیدلاکتیک در عضله، هوای سرد و عفونت

گرم کردن ناکافی، نقص در بعضی آنزیم های عضلانی، نقص در اندام های وتری گلژی

فعالیت هایی که مستلزم انقباض ایزومتریک طولانی مدت است(به انقباض هایی که در آن طول عضلات تغییر نکند ایزومتریک میگویند مثلا برای ۶ ثانیه حالت نشستن اسکات را حفظ کنیم یا در حرکت نشر جانب دست ها را در کنار بدن نگه داریم)

پیشگیری:

تمربن خوب و پایه ای،گرم کردن مطلوب، استفاده از تجهیزات مناسب

تامین آب و الکترولیت (نمک بدن)

درمان

توقف فعالیت ورزشی در همان لحظه که گرفتگی اتفاق افتاده و کشش عضله در خلاف جهت انقباض که ناشی از گرفتگی می باشد

ماساژ سطحی و نرم

(چنانچه باز هم گرفتگی مزمن اتفاق افتاد به پزشک مراجعه شود)

استفاده از ماساژ عمقی ممنوع می باشد

منبع:

آسیب شناسی حسینی

پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی قراخانلو ،دانشمندی،علیزاده

به انقباض طولانی مدت و درناک عضله که باعث اختلال در عملکرد آن میشود اسپاسم میگویند انواع اسپاسم : کلونیک: که در آن عضله به صورت پی در پی، شدید و غیرارادی منقبض شده و رها میشود. تونیک: عضله به حالت انقباض درآمده و به همان شکل باقی می ماند . در فعالیت های ورزشی […]

طراح و تولید تجهیزات توانبخشی

تجهیزات توانبخشی

ابزار جراحی

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست

دستگاه حمل ایستا بیمار توانبخشی

درمان خانگی درد ستون فقرات و کمر درد

تخت کشش غلتکی (  intersegmental traction roller table) چیست و چگونه کار میکند؟

تردمیل توانبخشی helican8231

ساعت هوشمند پزشکی 2019 rotexal

پاراپودیوم وسیله فوق العاده برای افراد ضایعه نخاعی سال 2019

هیدروتراپی

زندگی سخت دختر مبتلا به دیستروفی که مدل شد | شوهرم قهرمان نیست؛ دوستم دارد

دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن

تخته تعادل چیست؟ و چه مزایایی دارد؟

فوتوتراپی نوزادان

فتال مانیتورینگ چیست؟

جوراب واریس برای درمان واریس پا و نحوه صحیح پوشیدن آن

اسپیرومتری یا نوار ریه چیست، چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

اسکراب ( اسکراپ ) مخصوص اتاق عمل تاچ لس

تکنیک کریسپر

ماشین بیهوشی

اسنوزلن چیست ؟

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا جیم بال(gym ball)

الکتروشوک (defibrillator) چیست ؟

پاراپودیوم (parapodium) وسیله ای توانبخشی برای معلولان

همه چیز در مورد انکوباتور نوزاد (incubator baby)

تیغ بیستوری نیشتر یا اسکالپل (جراحی)

اتوکلاو استریل کردن مواد و تجهیزات در آزمایشگاه

ماساژ هپی ماساژور خانم و آقا همراه با خدمات جنسی!!!!؟؟؟

اموزش پایتون جلسه سوم توابع شرطی if

بهترین IDE برای پایتون

اموزش پایتون جلسه دوم نمایش متن در خروجی تابع print()

آموزش رایگان پایتون جلسه اول

پایتون-(python) چیست و در چه زمینه‌هایی به کار گرفته می‌شود؟

ایستادن دوباره معلولین بدون کمک دیگران با دستگاه ایست آسان

کول تک چیست؟

اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

با نازکی لب‌ چه کنیم؟

قبل از ابدومینوپلاستی چه باید کرد؟

آیا لیپو ‌بادی جت به‌ اندازه لیپوساکشن قدیمی مؤثر است؟

بیماری میلیا در بزرگسالان و کودکان

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

لیفتینگ با نخ و همه چیز درباره آن

رینوفیما چیست؟

نگاهی دقیق‌تر به ‌اسکالپشور

هر آنچه که باید از اگزیمیا بدانید

اندرمولوژی یا LPG چیست؟

رگ‌های عنکبوتی و چگونگی درمان و پیشگیری از آنها

غبغب و چگونگی رهایی از آن

میخچه ؛ درمان و پیشگیری از آن

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟

سابسیژن چیست؟

چگونه چین و چروک گردن برطرف می‌شود؟

هرآنچه که باید از زگیل بدانیم

علل و درمان چین‌های بینی

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک: علائم، دلایل و درمان

محصولات مشابه


محصولات منتخب


logo-samandehi